愛是最美的食糧
第一個脈輪（海底輪）與食物有關，而第四個脈輪（心輪）與愛有關。愛與食物之間有著很深的連結，他們是串連在一起的。所以你常常會發現自己有這一種現象，那就是，每當有人愛你時，你的食量就會變少。
你會發現，當一個女人感到被愛時，她的體型會保持苗條瘦長與美麗，但如果她沒有感受到愛的話，她就會開始發胖、變醜，身體也會開始囤積重量，她會開始吃很多的東西。
同樣的，如果有個女人不希望自己被愛的話，她也會開始吃很多東西，那是一種自我保護的方式，好讓自己不再有吸引力。
你曾經注意過嗎？當你鍾愛的朋友來拜訪你時，你是這麼快樂，充滿這麼多的愛，你的胃口會消失，你不覺得自己需要吃什麼東西。就像是有些比食物更細緻的東西已經滿足了你，充滿了你的內在。所以空虛感不見了，你是充滿的，你感到滿足。
煩惱的人會大吃大喝，快樂的人不會。越是快樂的人就越不會對食物上癮，因為有一種更高級的食物在等著，那就是愛。愛是更高等的食物。如果說食物是身體的食物，那麼愛就是精神上的食物。
當一個孩子生下來時，母親能夠提供的只有母奶，那是一種屬於身體上的食物。如果這個母親不愛孩子的話，那麼這個孩子會非常痛苦，即使他的身體會不斷地成長，但他的精神會一直是痛苦的，他會一直處在一種未發育遲緩的狀態裡。孩子需要食物，孩子需要愛，而愛甚至比食物來得更重要。
當一個孩子感受到愛的時候，他根本不會擔心食物的問題。當一個母親深愛孩子時，她會一直關心孩子吃的夠不夠？喝的夠不夠？但如果一個母親對孩子沒有愛，那麼這個孩子總是會喝過量的母乳。事實上你會發現，你根本難以把這個孩子帶離開母親的胸部，因為孩子會馬上產生恐懼，感覺愛不見了，這種孩子只能依賴身體上的食物，因為他缺乏精神上更細緻的食物。
這種情況在你的生命裡一直不斷地持續著，每當你覺得缺乏愛時，你就不斷把各種食物填塞到嘴裡，食物變成了愛的替代品。每當人們感到空虛，感受不到愛所帶來的興奮與熱情，感受不到愛所釋放出來的能量時，他們就會把食物填塞到身體裡，當他們這樣做時，就已經陷入童年的經驗裡，處於一種回溯的狀態中。
如果一個孩子得到足夠的愛，就絕對不會對食物上癮，因為他在精神上已經感到非常滿足，而且既然有了更高等的食物，誰還會去擔心那些較低等的食物呢？許多宗教都曾經推崇斷食，他們的理由只有一個，那就是「除非你能夠去除對食物的執著，否則祈禱是不可能的事」。如果你是有著食物上癮症的人，那麼斷食會是很好的解藥。
人們發現在斷食期間，他們的祈禱變得非常簡單容易，這是因為，當你不再需要承受體內食物的負擔時，你的精神是輕盈的，它可以飛翔，是有翅膀的。
第一個脈輪和第四個脈輪是彼此連結在一起的。我的經驗是：當人們得到適當的協助，變得越來越有愛心時，他們會慢慢忘掉食物。
過去的宗教堅持人要斷食，而我則堅持人要去愛。過去的宗教主張有些時候是危險的，它有可能把一個人對食物的執著轉變成對斷食的執著，變成另外一種類型的神經質。結果，一個人斷食之前的問題是吃的太多，斷食之後，他又開始試著要餓死自己。
當你完全沉浸在愛裡時，會發現一整天都不太想吃東西。因為愛的感受是如此強烈，你不想摧毁這種感覺。你覺得自己高高的飛翔在天空裡，所以不想要填塞自己，讓自己掉下來，所以斷食一種很自然的方式發生了。
你根本沒有去想它，你沒有發誓要斷食，也沒有決定要斷食，只是突然間你覺得既然有更高等的食物在等著你，你就不再需要這種較為低等的食物了，所以斷食會自然而然的發生，而這種斷食是美好的。
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