在天使靈氣的課程中，總是被天使引導著要提醒學生訓練《自我覺察》的功夫。
天使告訴我，自我覺察是增進靈性成長的武器，再厲害的靈性方法或法門，如果學習者不能向內觀照自我覺察，這些法門和工具都是死的，只是形同虛設。
什麼是自我覺察呢？
就是把注意力放在自身的每個起心動念，當注意到自己有負面的想法和情緒，去追溯這些想法和情緒的來源、動機和目的是什麼？這是最簡單的自我覺察，會清楚的讓我們看見內在心識的投射。
養成自我覺察的習慣之後，當覺察到自己需要調整的地方，接下來要做的就是採取行動改變自己，這樣轉化才會真正的發生。當我們了解需要自我調整改變卻心有餘而力不足、無法做到，天使靈氣會灌注我們力量、發現智慧和方法，協助自己走上蛻變轉化的道路。
自我覺察就像是光照進了黑暗，讓我們看見真相，自我覺察是靈性成長的加速器，協助我們看穿幻象回歸真實。
什麼樣的人會容易做到自我覺察呢？願意為自己的一切所作所為負起責任的人。清楚明白所有事件的發生都是自己創造的，願意往自己的內在去挖掘的人。
自我覺察通常也代表我們願意接納自己的黑暗面，知道自己也有責任，不逃避、不推脫推卸責任、願意面對圓滿一切。
自我覺察是需要勇氣的，誠實面對自己的黑暗面、扛起自己需要承擔的責任的勇氣。
為什麼當一個人願意懺悔、願意承認自己的錯誤與罪惡，在那個當下就能夠被寬恕被原諒？因為這個人已經覺察到自己的無明與黑暗了。
覺察就像是陽光照進黑暗把人從錯誤的道路引回到正軌。正軌就是回到光中，光中有很多神聖智慧的存有會護持我們，協助我們從因果業力的循環中脫離。
大多時候生命中出現讓我們覺得痛苦的事件，最重要的目的就是強迫我們去自我覺察。
自我覺察是開悟的第一步，能夠自我覺察的人，他的第三眼已經開始透光了，也就是我們俗稱的開智慧。學會自我覺察的人，即便沒有學過任何的靈性法門，仍然走在開悟的道路，因為開啟智慧而揚昇。
自我覺察另外很重要的目的是認出我們是神性的存有，我們是偉大不平凡的，我們是有力量的，是有無限創造力的，是可以憑藉一己之力把不可能變成可能的。
當我們能夠自我覺察，認出自己的神聖與不平凡，那一刻，我們就回到了神的狀態，我們就會穩定在光中不再墮入黑暗。
軟弱無力的人、作奸犯科的人、自私利用傷害別人的人⋯都是因為沒有覺察到自己是神聖的存有，所以讓自己深陷在沒有力量、恐懼憂慮、貪婪邪惡的狀態中，這樣的行為叫做無明、沒有智慧，無明就是第三眼沒有光。
學過獨角獸靈氣的人，都知道獨角獸的光角是他的第三眼透出來的智慧之光，代表獨角獸是已經開悟的神性存有。
獨角獸是開悟揚昇的馬，為什麼馬可以開悟呢？因為馬認出了自己是神性的存有，是神聖偉大的，在那個當下，馬從物質肉體立即回復神性的光。
總而言之，開悟就代表已經認出自己是神性的存有。
要認出自己是神性的存有必須經由不斷自我覺察，覺察之後還要對自己是神性的存有這件事深信不疑，這樣我們就開智慧了，我們的第三眼就透光了，我們就開悟了！
現在大家都知道自己是神性的存有，為什麼還沒有開悟呢？因為我們只是「知道」，還沒有到達「深信不疑」「確信」「合一」的狀態。
深信不疑代表你有深刻的領悟，當深刻的領悟變成我們的真理和實相，當我們與真理合一，我們就開悟了。
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